Исследования по тегу #ментальное здоровье
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Психоз не приходит один: что общего у двоечников, одиночек и будущих пациентов психиатрии
В далёком и своенравном мире подростков одно остаётся неизменным: неуклюжие попытки завести друзей и вечные двойки по математике часто предвосхищают не только слёзы родителей, но и тревогу у психиатров. Свежайшее исследование под эжидой международного консорциума наконец-то решило выяснить, что же на самом деле общего между школьными одиночками, неуспешными учениками и теми, кому угрожает психоз. Группа учёных под руководством неунывающего Henry R. Cowan из Michigan State University (Соединённые Штаты) и толпы коллег буквально со всего света (43 площадки на пяти континентах), разобрались: социальные и академические проблемы начинают проявляться у молодых людей за годы до того, как их психика начинает рисовать галлюцинации или подкидывать параноидальные идеи. Чтобы не опираться на догадки уставших педагогов, учёные вооружились опросниками и тестами, оценив более тысячи человек 12-30 лет с повышенным риском развития психоза. Причём выбрали не только родной Североамериканский континент, но и Австралию, Европу, Азию и даже Южную Америку — чтобы уж точно не сослаться на «особенности западного воспитания». В дело пошли тяжёлые артиллерийские инструменты: врачи и сами участники вспоминали былое детство и юность — благодаря шкале Premorbid Adjustment Scale (она помогает понять, как хорошо подросток держался на плаву среди сверстников и в учёбе ещё до первых признаков болезни). Оценивали и поведенческие минусы с помощью Negative Symptom Inventory-Psychosis Risk (там смотрят на анедонию — неспособность получать удовольствие, а также на снижение инициативы, эмоциональную тупость и нежелание общаться). Когнитивные способности тоже не обошли стороной: использовали Penn Computerized Neurocognitive Battery, отдельно считали IQ и возможность освоить хоть что-то на слух. Но, зная коварство подростковой депрессии и повальной тревожности, исследователи не поленились проверить всех и на предмет хандры (по Calgary Depression Scale for Schizophrenia) и на степень общего волнения (Overall Anxiety Severity and Impairment Scale). Только после этого пошли строить хитрые статистические модели, чтобы отсеять лишнее и оставить чистую суть. И вот тут вскрылось: у тех, у кого симптомы «минус» (апатия, перекошенное удовольствие от жизни, оторванность от общества) были выражены особенно ярко, уже до этого весьма страдали и с общением, и с учёбой. Особенно плохо дела шли с желанием участвовать в коллективных играх и обмениваться плоскими шутками на переменке. Школьная неуспешность, как выяснилось, чаще встречалась у тех, кто и интеллектом не блистал, и словесные задачки казались таинством. Любопытно, что так называемые «позитивные» симптомы — ну, например, внезапная подозрительность или полуразличимые шепоты, — не особо были связаны с предыдущими неудачами в школе или социальной жизни. Эта подозрительность и галлюцинации, выходит, появляются чуть ли не сами по себе, а изоляция и проблемы с учёбой — собственная дорожка к психозу, а не просто результат странностей характера. Оказывается, неудачная социализация и плохая школьная успеваемость характерны для детей и подростков по всему миру, независимо от паспортного контроля. Конечно, можно придраться к деталям: родители не всегда помнят, каким гением был их отпрыск десять лет назад, а сама шкала предполагает, что школа обязательна для всех — чего в некоторых странах вообще не наблюдается. Тем не менее, даже если вы привыкли считать современных подростков ленивыми и асоциальными благодаря смартфону и интернету, возможно всё куда серьёзнее. Если у ребёнка испарился интерес к жизни, исчезла тяга к компании сверстников и учёба пошла под откос — это может быть не просто бунт против системы, а звоночек на пути к тяжёлым психическим расстройствам. В следующий раз, когда увидите неопрятного интроверта на задней парте, задумайтесь: быть может, ваш скепсис к его «неудачам» — первый шаг к большой трагедии. Да и воспитатели по всему миру теперь могут объединиться в хроническом недоумении: как вовремя опознать тот тонкий момент, когда подростковая угрюмость перестаёт быть просто модой и становится маркером психиатрической беды? Остаётся надеяться, что будущие исследования дадут ответ — и для школьных двоечников, и для тех, кто застрял в одиночестве.
Любопытство сильнее страха: зачем на самом деле нужны триггер-предупреждения?
Триггер-предупреждения (те самые ужастики вроде "осторожно, может шокировать") появились в интернете и вне его буквально повсюду — от постов в соцсетях до лекций в университете. И вроде бы должны спасать хрупкую психику особо впечатлительных, уберегать людей с травмами или фобиями от нового эмоционального урона. Всё ради благополучия граждан — ну, по крайней мере, так говорят приверженцы этой практики. Суть одна: если ты раним, слаб или просто не выносишь кровищи, крика и катастроф — вот тебе предупреждение, выбери безопасность. Но что нам реально показывает жизнь, когда, казалось бы, продуманная мера сталкивается с человеческой природой? Недавнее исследование под руководством Виктории Бриджленд из Flinders University препарировало этот острый вопрос, лишив благих намерений романтики. Спойлер: за кулисами всех этих табличек с надписью "могут быть неприятные кадры" — банальное человеческое любопытство, а вовсе не страх или выдержка. Эксперимент длился неделю и включал 261 молодого человека от 17 до 25 лет, которым предложили следить за своим опытом в соцсетях. Половина респондентов за неделю сталкивалась с минимум одним триггер-предупреждением. Обычно их встречали на таких онлайн-площадках, как Instagram, TikTok и Twitter (кто бы мог подумать!). Чаще всего "замайнившееся" за словами напоминание предупреждало о сценах насилия, травмах или откровенном контенте — ну, чтобы официально предупредить, что сейчас полетит что-то шокирующее. Так что же делали люди, когда видели это предостережение? Правильно: шли и смотрели! Подавляющее большинство участников честно признались — они всё равно открывали шок-контент. Некоторые объясняли выбор банальным: "Ну интересно же!". Около 11% героически воздерживались всю неделю, но такая сдержанность явно редкость. Более трети и вовсе гнули свою линию — всегда открывали всё подряд. Самой частой причиной оказался синдром "шило в одном месте", проще говоря — любопытство: очень уж хотелось узнать, что там скрывают за завесой! Как бы ни хотелось поверить, что люди с травмами или сложностями в психическом здоровье больше склонны избегать стрессового контента, реальность оказалась в лучших русских традициях безжалостна. Люди с симптомами посттравматического стрессового расстройства, депрессии или тревожности ничем не отличались от остальных, с тем же энтузиазмом преодолевали все предостережения. Даже те, кто любят заливать соль на раны и специально ищут болезненные напоминания. Интересный момент: те, кто чаще сталкивался с триггер-предупреждениями, обычно набирают меньше "очков счастья" и больше — по психическим проблемам. Может, потому что чаще сидят в онлайн-болоте? Или потому что для них эти таблички лично значимы? Но даже в этой группе предостережения почти не сработали. Избегали предупредительный контент чаще не те, кому реально тяжело, а те, кто просто не был заинтересован — типа, не хочу опять про жестокость к животным, или "сегодня не по настроению". То есть, эмоциональный трэш можно проигнорировать, если вдруг есть что-то поважнее. Самое забавное — даже автор исследования не призывает отменять триггер-предупреждения. Бриджленд, кажется, уже и не верит, что они способны кого-то как следует защитить. Просто честно предупреждает: не возлагайте больших надежд на эти словесные барьеры. Если ваша психика уже на грани — табличка не поможет. Лучше займитесь собой, а не зашоривайте себя этими напоминаниями о возможной боли. Любой психолог скажет: если вы ловите себя на том, что бесконечно глотаете негатив или, наоборот, не можете переносить и намёка на него — это уже звоночек к личной терапии, а не к поиску новых способов заткнуть интернет. Даже научный мир согласен — любые комбинации "скоро будет плохо" если и работают, то как парадная вывеска над бездонной пропастью человеческой тяги к запретному плоду. Эта поучительная история о том, как мы сами себе враги… или просто слишком любопытны, чтобы жить спокойно.