Исследования по тегу #серотонин
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
ЭЭГ против оргазма: почему антидепрессанты лишают удовольствия и как мозг это предсказывает
Любите сюрпризы? Тогда лечитесь от депрессии современными антидепрессантами: никогда не знаешь, чем именно это обернется для вашей сексуальной жизни. Одно радует — возможно, такой неожиданный «подарок» теперь можно предсказать благодаря простой 30-минутной процедуре ЭЭГ (электроэнцефалограммы). В новом исследовании журнала Journal of Psychiatric Research выяснилось: стандартная регистрация электрической активности мозга, которую обычно используют для выявления эпилепсии или других неврологических «радостей», может заодно подсказать вам — стоит ли после курса антидепрессантов ожидать интимных неудач. Оказывается, у людей с повышенной активностью серотонина в мозге риск проблем с достижением оргазма после лечения возрастает просто пугающе. Для справки — депрессия и без лекарств способна «перекрыть кислород» вашей сексуальной жизни, снижая желание и удовольствие. Но тут вмешиваются ещё и препараты — особенно класс SSRIs (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), которые назначают чаще всего и которые у доброй половины пациентов вызывают побочные эффекты в стиле "прощай, либидо, заходи позже". Впрочем, хуже всего — это даже не отсутствие желания, а невозможность дойти до вершины удовольствия. Откровенно говоря, таких разочарований стесняются даже упоминать, но они становятся причиной того, что люди прекращают лечение, рискуя свалиться назад в депрессивную яму. До сих пор врачи действовали методом научного тыка: выдаётся препарат, а дальше — свежайший лотерейный билет. Кто-то переносит лечение легко, а у кого-то жизнь превращается в безрадостный сериал. «Сексуальные побочки — одна из самых мучительных проблем для пациентов на антидепрессантах. До 70% людей на SSRI сталкиваются с этим праздником жизни», — напоминает Кристиан Хёй Ревелес Йенсен, исследователь из Копенгагенского университета. «И самая большая досада — мы никак не могли заранее узнать, кто войдет в этот ‘клуб невезучих’.» В попытке распутать этот клубок учёные провели клёвое (и, конечно, громкое) испытание: взяли 90 добровольцев с диагнозом умеренной или тяжёлой депрессии. Большинство — женщины (привет гендерной статистике!). Участников тщательно отобрали: без нейролептиков, без антидепрессантов как минимум два месяца, чтобы старые лекарства не мешали честности опытов. Перед тем как начать лечение препаратом эсциталопрам, каждый прошёл сеанс ЭЭГ — датчики на череп, и вперёд: слушаем тональные сигналы подъёма громкости. Пара минут, пять разных децибелов — и вот уже можно понять, насколько бодро или вяло мозг реагирует на звук. А здесь зарыта разгадка: если электрическая активность мозга прыгает при увеличении громкости — значит, серотонина мало, а плоская реакция на звук намекает на его переизбыток. Дальше всё как в аптеке: каждому подобрали дозу эсциталопрама по ощущениям и реакции тела (от 5 до 20 миллиграмм), следили за сексуальной функцией до и после лечения с помощью опросников и душевных интервью. Картина унылая: у кого изначально серотонин в мозгу плескался через край, те после курса очень часто теряли способность получать оргазм. Разница так очевидна, что не заметить её мог бы только человек, полностью утративший контакт с реальностью (что, впрочем, не редкость для медицины). Причём даже если учесть возраст, пол и прежние интимные сложности — связь не исчезает. Если объединить данные ЭЭГ с жалобами пациентов на секс до лечения, можно было с точностью до 87% предсказать: вот этот человек точно попадёт в «группу несчастливых». Для психиатрии — это практически выигрыш в бинго. Примечательно, что никакое тестостероновое могучее плечо на исход не влияет: брали анализы крови — прогнозы не стали лучше. Главный герой по-прежнему – электрический ответ мозга. Вишенка на торте: этот биомаркер лучше всего предсказывает именно сложности с достижением оргазма — для либидо всё несколько сложнее, там замешаны ещё и дофамин с дружками. Так что у мужчин «тормозная» реакция мозга — это, скорее, про затримку, а не про отсутствие желания. Кстати, у женщин нарушения интимной функции были до лечения выявлены чаще, чем у мужчин, а в процессе терапии дамы фиксировали больше неприятных ощущений, причём врачи не всегда соглашались считать их побочным эффектом препарата. У мужчин же между их жалобами и оценкой врача была почти идиллическая согласованность (редкий случай справедливости). Проблема одна — оборудование для подобных ЭЭГ сегодня редкий гость в обычной психиатрической клинике. И хотя оно дешевле, чем МРТ, протащить это в рутину будет непросто. Авторы честно признают: выборка невелика, господствовали женщины, да и тест сам пока скорее игрушка исследователей. Но если результаты подтвердятся на 600 добровольцах (а новый проект уже идёт), быть может, эпоха «лечения наощупь» осталась недалеко позади. По крайней мере, персонализированная психиатрия медленно, но верно ползёт к нам в жизнь, вопреки всем стараниям хаоса и случайности. Оригинальное исследование провели Gudrun Dilja Ketilsdottir и компания — пусть эти фамилии запомнит хотя бы ваш электромозг. Подытожим: Если вы в депрессии и боитесь, что после антидепрессантов останетесь без сексуальных радостей — стоит задуматься: вдруг уже скоро умная машина на ЭЭГ скажет вам про интимные риски больше, чем все бывшие партнёры. А пока — держитесь, любите себя и не теряйте чувство юмора вместе с либидо.
Салоедство от головы до хвоста: как жирная диета ломает связь между мозгом и кишечником
Если вы думали, что жирная пища просто добавляет сантиметры на талии, то вас ждет сюрприз: она также внедряется в ваше настроение, память и вообще играет в прятки с вашим здравомыслием. То, что вы суете в рот, буквально обрывает телефонную линию между вашим кишечником и мозгом. Ученые — ирония судьбы, все еще верящие в возможность объяснения человеческой глупости биохимией — детально расписали, как регулярное поедание жирного приводит к химическому коллапсу всей системы связи организма. Основное вещество в этой мыльной опере — серотонин. Удивительно, но почти вся эта пресловутая «гормон радости жвачки» прячется от нас не в голове, а в кишечнике — около 95% всего серотонина живет именно там, где вы прощаетесь с последствиями вчерашнего ужина. Он руководит пищеварением и движением крови по кишечным закоулкам. Оставшиеся 5% серотонина обитают в мозгу — там он регулирует чувства, память и аппетит. Кишечник и мозг ведут постоянные химические переговоры по так называемой оси кишечник-мозг. Так в чем же подвох жирной диеты? Гвоздь программы начинается в кишечнике, в его глубинах, где клетки с название энтерохромаффинные (вот такое слово, не пытайтесь повторить без стакана воды) отвечают за производство серотонина. Вместо обычного режима, при обильном потреблении жирного эти клетки начинают работать сверхурочно: уровень серотонина в кишечнике поднимается до космических величин. В этот момент все системы очистки начинают барахлить. Белок-пылесос, который обычно убирает использованный серотонин, резко уходит в отпуск, потому что жир мешает его выработке. Итог? В кишечнике собирается серотониновое болото, от которого плохо всем — и бактериям, и иммунитету. Кишечник становится дырявым, то есть в кровь начинают просачиваться всякие неприятные штуки. Пока живот полон серотонина, в мозгу, и особенно в гиппокампе — том самом районе, где живет ваша память и эмоции, — начинается засуха. Почему? Всё из-за фермента моноаминоксидазы А — это местный мусорщик, который начинает работать сверхурочно и уничтожает серотонин ещё до того, как мозг сможет его использовать для прилива позитива или крепкой памяти. Вторая арена драмы — гипоталамус, «шеф-повар» чувства голода, который понимает, когда пора сказать «Хватит!». Вот тут жирная диета подкладывает свинью точности регулировки: рецепторов серотонина в гипоталамусе становится больше, а вот пользы от этого столько же, сколько от новых светофоров на пустой дороге — никакой. Клетки становятся глухи к нормальным сигналам сытости, и весь этот бардак ведет прямиком к перееданию и хаосу с метаболизмом. И тут наступает кульминация: истинная трагедия разворачивается в рафе — небольшом заводе по производству серотонина в мозгу. Казалось бы, жирная еда даже увеличивает там производство серотонина! Но не спешите радоваться: у рафе срабатывают автостоп-сигналы на нейронах, будто бдительный охранник перекрывает ворота. Итог: серотонина хоть самовывозом, да выйти на работу он не может — и всё, мозг сидит без поддержки. На сцену выходит бактерии кишечника — та самая микробиота, о которой любят рассказывать диетологи. Нормальные бактерии питаются клетчаткой, производят полезные короткоцепочечные жирные кислоты, которые охраняют мозг и настраивают серотониновый антураж в организме. Но жировое безобразие клетчаткой не богато, микробиота голодает, организму не хватает кислоты-бутерата (одной из главных кислых защитниц мозга), и тут снова начинается биохимическая паника. Дальше хуже: измененные бактерии запускают иммунную тревогу, льют в кровь цитокины — специальные «пожарные», которые могут пролезть даже сквозь защитный барьер мозга. Когда они оказываются в главном вычислительном центре, они перенаправляют сырье для серотонина на производство совсем других веществ, которые не только не поднимают настроение, а могут ещё и нервные клетки повредить. Как итог: серотонина мало, проблемы — навалом. Появляются тревога, уныние, когнитивные провалы. Кстати, этот каскад нарушений подогревается гормонами голода и насыщения (лептин и грелин), которые тоже устают от переизбытка жира и только усугубляют отсутствие контроля аппетита. Ну и куда же без кортизола — гормона стресса? Именно он под действием жирного питания начинает бушевать и активно уничтожать остатки серотонина. И вся эта химическая вакханалия приводит к банальной истине: чем дольше едите жирное, тем крепче хотите ещё, хуже спите, больше нервничаете и хуже соображаете. Ваш кишечник плачет, мозг скучает по серотонину, а вы — идете за добавкой картошки фри, мрачно жуя под сериальчик. Турне по этим мрачным химическим закоулкам открылось благодаря труду исследователей из университетов Северной Каролины, Brown и Cornell. Конечно, большая часть результатов — на лабораторных мышах: у людей всё может быть немного сложнее. Но если учёные сумеют заткнуть серотониновые «пробки» и восстановить микробиоту, можно будет рассчитывать на лекарства от обжорства, депрессии и туманного сознания. Хотя, если честно, поменьше жирного — и проблемы могут решиться сами собой.