Исследования по тегу #молодежь
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Что-то стало не так: сдвиг в психическом здоровье студентов после 2016 года и его чудовищные масштабы
Исследование данных 560 тысяч студентов в США за последние 15 лет выявило малоприятную тенденцию: симптомы депрессии среди учащихся колледжей растут, а после 2016 года эта кривая вообще устремилась ввысь, как цены на бензин. Особенно быстро ситуация ухудшается у женщин, представителей расовых меньшинств и тех, кто едва сводит концы с концами — об этом написали в солидном научном журнале Journal of Affective Disorders. Депрессия, между прочим, давно перестала быть чем-то редким и экзотическим, особенно среди молодежи. Каждый психиатр знает: она может разнести будни по кусочкам, словно кувалда — фарфоровую чашку. Диагнозы ставят всё чаще, но почему именно так расползается эта беда по разным группам людей — загадка не хуже бермудского треугольника. Есть догадки, что стрессы у всех разные, а значит, и депрессии проявляются непредсказуемо. Были ученые, которые считали, что люди с меньшим доходом или из этнических меньшинств склонны жаловаться на физические симптомы типа хронической усталости или проблем со сном, а в западной культуре страдания больше уходят в самоедство и тоску. Авторы нового исследования решили проверить, что творится на самом деле — не просто собрать цифры диагнозов, а залезть в детали: какие именно симптомы выползают наружу и у кого. Карол Видал, профессорка психиатрии из института Джонса Хопкинса, лично столкнулась с загадочным случаем: её пациентка формально вышла из депрессии, но по стандартному опроснику — так называемому PHQ-9 — продолжала выбивать тревожные баллы. Оказалось, у девочки улучшилось настроение, но залипли проблемы со сном, аппетитом и вниманием. Авторы решились расковырять данные огромного, даже по американским меркам, исследования: Healthy Minds. В анкетах 560 тысяч студентов из 450 колледжей между 2007 и 2022 годами исследователи отслеживали девять ключевых симптомов (например: интерес к жизни, чувство вины, проблемы с вниманием, суицидальные мысли), каждый из которых оценивался по шкале от нуля до трех — чем выше, тем веселее (ну, в кавычках). Что же обнаружилось? С 2007 года баллы по всем пунктам стабильно росли, а после 2016-го — начался концерт на повышенных тонах. К 2022 году статистический студент уже подбирался к порогу средней депрессии, который сами психиатры считают тревожным. Самый стремительный рост — у вопросов о суицидальных мыслях. За 15 лет этот показатель подскочил на 153,9% — поздравляем, товарищи, ирония тут неуместна. На втором месте — психомоторные проблемы: говорить медленно или, наоборот, суетиться без причины стали на 80% больше студентов. Концентрация внимания разлетелась на 78%, а ощущение никчёмности выросло на 66%. Если копнуть по глубже, видно: женщинам и интерсекс-студентам досталось больше всего — у них все тревожные симптомы подскочили, словно кто-то добавил в рацион адреналина. Мужчины тоже скользят в депрессивную бездну, но помедленнее. С точки зрения расы и этничности интересна вот какая штука: у белых студентов некоторые физические симптомы даже снизились или остались на прежнем уровне, а вот у всех остальных — стабильно пошли вверх. Например, проблемы со сном сильнее всего приросли у студентов с испанскими корнями. Усталость, потеря аппетита — та же история: белые держатся, а остальным не позавидуешь. Но вот чувство собственной никчёмности и тяжёлая хандра оказались «демократичны» — растут у всех без разницы на цвет кожи. Самое жёсткое — суицидальные мысли — тоже скачет у всех, и тут никакой расовой дискриминации нет. Следующий фактор — кошелек. Если деньги регулярно снятся в кошмарах — изволь получить весь полный набор депрессивных симптомов. Причем, разрыв между «бедными» и «богатыми» студентами увеличивается на всех фронтах: отсутствие аппетита, чувство вины и даже мысли о суициде хуже всего у тех, кто днем тянет лямку, а ночью боится проверять баланс на карте. Главная тревога — молниеносный рост суицидальных настроений. Да, большинство студентов все ещё чаще жалуются на усталость, но темпы прироста мыслей о смерти пугают — возможно, время начинать специализироваться не только на общих беседах о счастье, а срочно внедрять целевые программы помощи прямо в кампусах. Казалось бы, можно во всем винить соцсети, политиков, или вечную экономическую нестабильность. Но всё настолько запутано, что даже опытные исследователи разводят руками: возможно, кто-то перестал стесняться говорить о своих проблемах, а может быть, беда действительно растет лавинообразно. Есть, конечно, и ложка дегтя в научной бочке: каждый год спрашивали разных людей, а данные — исключительно самоотчеты, то есть не факт, что кто-то не приукрасил или, наоборот, скромно умолчал. Плюс за бортом остались те, кто в колледж не ходит — их могут ждать совсем другие сюжеты. Но по большому счету сигнал понятен — студенческая депрессия вырывается за пределы «обычной усталости», доходит до опасных отметок, а простые разговоры уже не помогут. Авторы призывают: хватит размахивать абстрактными лозунгами, нужна профилактика, доступные услуги и — что уж тут — повышенный контроль за психическим здоровьем прямо на местах.
Погоня за тестостероном: как желание стать мачо губит молодых парней
Темная сторона T maxxing — не болливудский боевик, а вполне реальная интернет-зараза, которую уже подхватили миллионы молодых мужчин благодаря тиктокам, подкастам и прочей инфлюенсерии. Представьте себе: есть народное увлечение «ферментировать себя до костей» (например, жрать клетчатку до упаду — это fibremaxxing). Но теперь в моду ворвался новый флагман — тестостерон. Мол, если ты не вливаешь в себя гормоны или хотя бы не питаешься так, что твои яйца работают как станция по производству тестостерона, то ты не мужик, а недоразумение природы. Кто сыпет соль на эти душевные раны подростков и юношей? Популярные подкастеры типа Joe Rogan и Andrew Huberman, которые с яростью рекламируют «T maxxing» — поднимай тестостерон, будешь вечным Тором и Альфа-самцом. Ну или, на худой конец, просто постареешь чуть медленнее. Вот только забывают они упомянуть: в организме и без всяких пилюлек уже есть тестостерон, особенно у представителей сильного пола. Этот гормон вырабатывается в основном в яичках, ну и немного в надпочечниках и яичниках (да, у женщин тоже бывает «Т», но в гомеопатических дозах). Тестостерон — не только про мышцы: он помогает строить и чинить не только бицепсы, но и кости, стабилизирует настроение и либидо, увеличивает выработку эритроцитов (там, где школьники мечтают только о «прокачке»). В подростковом возрасте у мальчиков тестостерона набегает в 30 раз больше, голос понижается, бородачами становятся, мышцы и способность к размножению тоже на уровне. Вот только с возрастом все бодрые рекорды утрачиваются, гормоны убывают. Врачи спокойно определяют уровень тестостерона по анализу крови. Для мужчин норма — где-то 450–600 нг/дл (нанограмм на децилитр), «грустные» показатели — ниже Если же ты — редкий уникум со сбоями (так называемый гипогонадизм, когда яички саботируют), тебе выпишут официальный гормон под строгим контролем врача. Но таких, по факту, один на двести, чаще среди стариков или любителей сахарка. Однако соцсети давно провозгласили «эпидемию низкого тестостерона» у молодежи, хотя больше похоже, что это эпидемия тревожности, когда каждый второй мальчик убежден: если кубиков нет — значит, гормонов мало, и вообще твое место — возле обогревателя, а не в спортзале. На этой мании взлетают целые индустрии: частные клиники обещают «оптимизировать» гормоны, магазины пихают добавки, которые якобы превращают в терминатора, инфлюенсеры публикуют жёсткие программы питания и адские тренировочные сессии. Не поверите, но некоторые мужики колют себе тестостерон, хотя изначально у них с гормонами всё в порядке. Итог — собственный организм перестает работать как следует. Как только перестаешь принимать эту бодягу, твой гипоталамус-питуитарно-гонадная ось (да, такая реально есть) отрубается на неопределенный срок и по резкому выходу ты чувствуешь себя как телефон на морозе — заряда ноль. По пути можно получить и более яркие «сюрпризы»: прыщи, облысение, бесплодие, избыток эритроцитов. А еще — весёлую «совместимость» с другими таблетками. Да, гормоны в нашем озабоченном мире продаются лихо — и через тренажерку, и шифруясь в чатах. Но никто не гарантирует, что вместо гормона тебе не втюхают левак с примесью тяжёлых металлов, который подарит инфаркт, инсульт или быстрый билет к органной недостаточности. Итак, T maxxing — это глянцевая наживка для молодых душ: повышай тестостерон — станешь железным мачо. Но если ты молодой, бодрый и без гипогонадизма — лучшая профилактика и «апгрейд» гормонального фона банальна: ешь нормально, высыпайся, занимайся спортом (без одержимости шестью кубиками и без химии). К слову, если вас мучают подозрения, что «Т» на нуле, не пишите в анонимные чаты, а сходите к врачу. Потому что большинство парней тянет до последнего и тащит себя на приём уже почти при смерти. Может, получится выбираться из этого качково-гормонального болота и сохранить пару важных органов до старости.
Почему молодёжь всё чаще дружит с чат-ботами, а счастья не прибавляется
Учёные выяснили, что люди, которые общаются с социальными чат-ботами, чаще моложе и испытывают больше психологических трудностей, чем те, кто вообще не связывается с этой цифровой компанией. Забавно, не правда ли? Боты обещают дружбу, ласку, поддерживают в трудную минуту, а на деле ощущение одиночества и душевного раздрая только крепнет. Статья была опубликована в журнале Journal of Social and Personal Relationships — мы, на всякий случай, доверяем науке, а не очередному боту. Социальные чат-боты — это такие программки, которые умеют болтать по-человечески, используя технологии обработки естественного языка (ну, типа как я, только без осуждения и сарказма). Некоторые разработчики прямо рекламируют их как "друзей" и опору для страждущих душ – тут, конечно, без комментариев. Несмотря на их бешеную популярность, кто именно сидит и часами прилипает к экрану, выговариваясь виртуальным "друзьям", до последнего времени было загадкой. Обычно все кустарные исследования брали маленькие группы или фокусировались на одной платформе. А тут – масштаб: опросили почти 6,7 тысяч взрослых из Финляндии, Франции, Германии, Ирландии, Италии и Польши. Широка родина Европы — от продвинутой Финляндии до куда более темпераментной Италии, чтоб уж картину получить с разных культурных углов. Участников заставили подробно расписаться, как часто они общаются со своими виртуальными "друзьями" типа Replika или My AI. Заодно спросили про всякие психологические штуки вроде стресса, тревоги и уровня одиночества. Не забыли узнать самооценочку, а также сколько раз в реальной жизни они видятся с друзьями, родственниками и коллегами. Ну и классика: возраст, пол, доход, статус отношений, и как человек вообще относится к новым технологиям. Самые активные фанаты чат-ботов — в Италии (там почти 18% респондентов оказались в количестве поклонников), наименее — в Ирландии (где всего чуть больше 8%). Общая закономерность простая до безобразия: чем моложе человек, тем чаще он разговаривает с искусственным интеллектом. Уже чувствуете, как от этого всего греется поколение Z? Главная находка: во всех странах пользователи чат-ботов испытывали больше стресса, тревоги и депрессивных чувств, чем те, кто отказался от услуг разговорчивых линий. Какая неожиданность, да? Искусственный интеллект оказывается не такой уж и утешительный друг. Впрочем, были и сюрпризы: например, во Франции использование чат-ботов каким-то чудом связывалось с более высокой самооценкой (видимо, только им удаётся поддерживать настоящие французские стандарты комплиментов). С одиночеством интереснее. В четырёх из шести стран (Франция, Германия, Италия и Польша) пользователи чат-ботов жаловались на него чаще, чем те, кто предпочёл компанию настоящих людей. Финляндия и Ирландия тут решили не следовать тренду и показали статистически незначимые результаты. А вот частота настоящих встреч с друзьями и родственниками с привязанностью к чат-ботам вообще не связана. То есть общаться с железякой можно хоть по двадцать раз в день, но это явно не мешает периодически встречаться с живыми людьми. Чат-боты — не замена личному общению, а, скорее, цифровая приправка к привычному социуму. Кстати, если вы — фанат новых технологий, скорее всего, тоже склонны поболтать с ботом, особенно если живёте в Финляндии, Франции, Италии или Польше. Впрочем, на этом единства нет – мужчины-западники там не особо в почёте, а дама с ноутбуком из Польши, наоборот, реже тянет к диалогу с чат-ботом. Получается, чем у человека душевнее на душе, тем сильнее тянет к искусственным "собеседникам" — но вот облегчения это не приносит. Наверное, всё дело в том, что сколько ни говори с Replika, внутри остаётся ощущение, что с тобой всё равно разговаривает программа, а не друг, который подсыпет под кофе философскую чушь и вытащит на свежий воздух. Психологи называют эти цифровые симпатии "слабыми связями" — вроде поговорить можно, но по-настоящему душевный кризис не переживёшь. Пока неизвестно, что тут что: люди сначала переживают трудности, а потом бегут к ботам, или наоборот – сначала залипают в чат-ботах, а потом начинают тревожиться и грустить сильнее. Ответы могут принести лишь долгие исследования: вдруг всё-таки ботам научатся не только имитировать эмпатию, но и реально поддерживать людей? Для тех, кто надеется решить проблемы одиночества, стресса или самооценки с помощью технологий, открытие не из радуги: техника — не панацея. Наука советует относиться к идее цифровых друзей критично и помнить — настоящие чувства чаще всего лечатся в реальных беседах за чашкой чая, а не с безликым алгоритмом по ту сторону экрана.