Исследования по тегу #психология подростков
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Как зеленый ландшафт может вылечить подростков от социальной изоляции и вернуть веру в людей
Исследование в Испании показало: после того как подростков публично исключают из коллектива, просмотр фотографий природы помогает вернуть чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Наука снова радует странными парадоксами — нас отшили, но зелёные лужайки всё вылечили. Статья об этом опыте вышла в престижном Journal of Environmental Psychology, и теперь попробуй не поверить, что берёзы и кустики способны заменить целую бригаду психологов. Что такое социальное исключение? Это не когда вам просто забыли позвонить на тусовку — это когда вас сознательно вычеркивают из жизни, общаются, словно вы призрак в метро, или делают изгоем в коллективе. Практику как такую эту встречали повсеместно и с древних времён: от античных городов и религиозных сект до современных офисов и школьных чатов. Где бы люди ни обитали, всегда найдётся место маленькой групповой пытке молчанием. А по-настоящему устойчивые персонажи в этот момент не появляются — отшельников с Патреоном и подписчиками тут не выращивают. Почувствовать себя отвергнутым — это вам не кружок по интересам. Исследования подтверждают: изоляция снижает самооценку, растаптывает всю потребность хоть кому-то принадлежать и оставляет за собой ворох неприятных последствий — от уныния и стресса до хронической тоски и падения работоспособности. Подростки после таких опытов или уходят в глухую оборону, или кидаются в бой ради возвращения утраченного места рядом с «нормальными». Но вот группа исследователей — Адриан Моль с коллегами — решила провести эксперимент, явно вдохновившись идеей: а вдруг природа всё лечит? Было выбрано 304 подростка из двух испанских школ. Почти половина — мальчики, возрастная вилка — от 12 до 18 лет. Всех поделили на шесть групп, которым предлагали на собственной шкуре прочувствовать шедевры социальной изоляции или, наоборот, радость причастности к банде. Схема мудрая: три группы отверженных, три любимчиков. После первого акта драмы каждой группе показывали набор картинок: одним — умиротворяющие виды природы, другим — фотки урбанистического великолепия, третьим — стерильные нейтральные предметы (ручка, стрелка, математические значки). Всё, как полагается настоящей школьной терапии. Сначала, чтобы усилить драму, учителя попросили записать по пять фамилий одноклассников, с кем каждый хотел бы работать над проектом. Дальше учитель с видом заговорщика уходил из класса (на самом деле это был театральный приём), после чего возвращался и сообщал новости. Для отвергнутых — мол, «тебя почти никто не выбрал». Для включённых — «тебя хотят все». После этого ученики проходили тесты на настроение, ощущение своей крутости в коллективе, уровень внимания. А когда шок от дружеского предательства или всеобщей любви уже начал зашкаливать, смотрели свой чудодейственный слайд-шоу и повторяли тесты заново. Ещё им измеряли, насколько они психологически восстанавливаются и как у них с концентрацией. Результаты не заставили ждать: после унизительного известия о ненужности настроение и вера в себя резко падали. Но — внимание! — просмотр фото природы возвращал подросткам чувство: «Я вообще-то и правда ничего себе!» и добавлял веры в возможное человеческое тепло. Городские пейзажи и картинки-«ничто» вообще не производили волшебного эффекта. А вот уровень внимания улучшался у всех независимо от изображений — скорее всего, дети просто привыкли к тесту. Авторы подводят итог: кажется, что зелёные виды могут стать простым, хоть и неожиданно приятным способом помочь подросткам, которым только что показали дверь из социальной реальности. Однако, прежде чем навешивать картины с лесами во все коридоры школ, стоит учесть ограничения: эксперимент был коротким и искусственным, а жизнь — это марафон, в котором социальное отторжение подкидывает новых поводов обидеться каждый день. К тому же подростки, хоть и существа загадочные, но всё же не единственные, кто страдает от социальной изоляции. В других возрастах всё может быть иначе. Вот такие дела: матёрые психологи снова сделали круг почёта вокруг вопроса, способна ли природа лечить душевные травмы. Ответ получился такой: если вы вдруг почувствовали себя лишним — включите себе слайды с берёзками. Хуже не станет.
Почему уроки доброты могут озлобить подростков
В польских школах решили провести эксперимент — давайте, мол, научим детей благодарности, и интернет станет добрее. Ну, если бы всё было так просто. Семидневная программа по развитию чувства признательности, вроде как, в целом снизила уровень кибер-агрессии. Но не для всех. Парни и дети с «средней благодарностью» (такие себе – не циники, но и не добряки-понимаки) на новой волне «будь добрее» вдруг стали злее в сети. Вот и верь после этого в чудеса воспитания… Что вообще такое эта кибер-агрессия, от которой решили избавляться с помощью благодарности? Это не только прилюдные ругательства и злые мемы. У злого поведения в интернете куча оттенков — есть спонтанные всплески, когда психанул, а есть спланированные мести ради торжества справедливости (в глазах мстящего, разумеется). А еще одни пакостят ради веселья и ощущения своего превосходства. Универсального рецепта не существует: люди травят друг друга по самым разным причинам. Вдохновившись модной психологией, исследователи решили: раз благодарные подростки якобы эмпатичнее и добрее, надо сделать всех такими и хватит нам ваших скандалов. Подумали и провели эксперимент на 548 школьниках из седьмых и восьмых классов, собрав ребят из городских и сельских школ — чтобы не было обвинений в однобокости. Половину детей (точнее, не половину: 149 человек) отправили в «лагерь признательности». Там им неделю скармливали фильмы про доброту, обсуждали, как это круто — замечать хорошее, сочиняли коллективную «книгу благодарностей» и даже устраивали челленджи «поблагодари кого-то на выходных». Всё весело, только без пиццы и шариков. Результат? Вроде бы супер: общий уровень злости в сети — вниз, особенно у тех, кто обычно отвечает на подлости продуманной местью. Фокус на хорошем помогает не зацикливаться на обидах, и желание отомстить становится как-то скучнее. Но есть нюанс: если твоя агрессия — не от обид, а от желания посмеяться над кем-нибудь или потешить своё эго, благодарность не помогает вообще. А у некоторых (особенно у мальчиков и «золотой середины» по уровню благодарности) — вообще количество подколов и подлостей… выросло. Девочки, кстати, после курса стали приличнее — их почти по всем видам агрессии отпустило, ну, прям социально ответственные феи. Объяснение простое: девочек с ранних лет учат дружить и быть хорошими, поэтому благодарность у них ложится ровно туда, куда надо. А вот мальчики… В нашем мире мужская компания — зона, где признание своей зависимости, даже эмоциональной, часто считается слабостью. Попробуйте заставить такого мальчика прилюдно благодарить — и получите полный отторжение. Ну или саботаж: назло всем стану ещё агрессивнее. А теперь внимание: если подросток и без всяких программ благодарностью не страдал (то есть был настоящим скептиком), то новые практики реально помогли — вдруг увидел мир не только в чёрном цвете. А если средний по благодарности — вот тут ловушка: ощущение, что тебя заставляют делать то, что и так умеешь, вызывает только раздражение. Писать «я благодарен за то-то и то-то» через силу — это как слушать одну и ту же веселую песню 20 раз подряд: радости мало, только злости добавляется. И, наконец, те, кто изначально был самым благодарным, вообще не изменились. Не испортилось, но и не улучшилось: потолок достигнут. Вот так простая идея «давайте учиться быть добрыми» в реальности превращается в минное поле. Социальные роли, личность, коллективная иерархия — всё влияет на то, сработает ли программа или превратит одних учеников в сетевых «ангелов», а других — в недовольных циников. Что дальше? Надо признать: единого рецепта для всех не существует. Девочки с благодарностью ладят, мальчикам — подходит чуть другой подход, причём желательно, чтобы без публичных признаний. Те, кого надо уговаривать, с большей вероятностью начнут подшучивать и мстить из-под тишка. А если и проводить эксперименты, то желательно не за одну неделю, а хотя бы подольше — чтобы понять, что реально работает или, наоборот, только добавляет анархии. Авторы сами честно признают: семь дней — маловато, контрольная группа крупнее, чем экспериментальная, полагались на честность самих подростков (а это, как известно, всегда надёжно…). К тому же, Польша — не весь мир. В общем, доброта — штука сложная, особенно, если работать с подростками. Они моментально выкупают фальшь и вместо благодарности могут устроить флешмоб троллинга. Коротко: благодарность — не волшебная палочка от всех обид и троллинга в сети. Подростки народ с характером, и если к ним подходить с заученными фразами про доброту, можно получить эффект, прямо противоположный ожиданиям. Итог: думайте, прежде чем раздавать всем подряд «волшебные» курсы доброты. Особенно — мальчикам с амбициями будущих лидеров группы ВКонтакте.