Исследования по тегу #обучение
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Урок Павлова перечеркнут: как мыши и ученые поставили с ног на голову столетнюю теорию обучения
На протяжении сотни лет ученые были уверены: хочешь научить собаку подавать лапу — повторяй упражнение побольше. Классика жанра — опыт Павлова: звоним в колокольчик, подаем жрачку, и через энное количество дублей слюнки текут уже заранее. Всё просто. Или всё же нет? Новое исследование в Nature Neuroscience нанесли такой удар по этой железобетонной догме, что у дедушки Павлова наверняка бы дернулся глаз. Оказывается, мозг вовсе не считает, сколько раз ему кидали вкусняшку после сигнала — ему важнее, СКОЛЬКО времени прошло между этими радостями жизни. Главное открытие — скорость обучения зависит не от количества повторений, а исключительно от того, насколько долго животное сидело в ожидании следующего бонуса судьбы. Чем больше промежуток между знаками и наградами — тем эффективнее запекается новая связь в мозгу. Да, так бывает. Собака Павлова явно бы удивилась, если бы ей раз в десять дольше ждать обеда — она бы выучила условный сигнал в десять раз быстрее. И чтобы не думали, что ученые тестировали всё это на истощенных студентах-первокурсниках, авторы пригласили для эксперимента серьёзных участников — 101 мышь разных полов и жизненных убеждений. Всех посадили «на цепь» — сиди, мышь, радуйся жизни, слушай короткий сигнал и получай сахарную воду. Причем некоторым выдавали сладкое счастье каждые 60 секунд, а особо терпеливым — раз в 10 минут. Те, кто ждал дольше, освоили фокус в десять раз быстрее! Момент Х: ученые не только смотрели, кто первым начнет облизывать поилку после сигнала. В мозг животных внедрили люминесцентные датчики и караулили выпуск допамина — главного химического кайфа, который заставляет всех живых существ лезть за халявой раз за разом. Как только мышка слышала звук, мозг включал «ждать награду». Чем дольше интервал — тем быстрее мозг понимал: сигнал = скоро праздник. Эксперимент решили усложнить: что если вместо конфетки подключить разряд током? Эффект идентичен — чем дольше очередь на электрическую "кару", тем за меньшее количество попыток зверек выучивал новый сигнал и начинал дрожать заранее. А если обмануть подопытных и не выдавать вкусняшки каждый раз? Даже тут мозг не скатывался в унылый соцопрос, а четко ориентировался на время между красотами жизни и неприятностями. Казалось бы, всё это известно: кто учился зубрить перед экзаменом, знает про "spacing effect" — учись с перерывами, и запоминается лучше! Но тут нюанс: новое открытие — не просто про перерывы. Даже если за отведённое количество времени вы успеете в 10 раз меньше попыток, итоговый уровень выученного — будет одинаковым! Так что не количество нажатий на кнопку учит мышь уму-разуму, а часы ожидания между этими нажатиями. Классические теории утверждали: мозг поправляет свои ожидания после каждого конкретного результата — угадал или не угадал, получил бонус или остался ни с чем. Но новый математический подход показывает: мозг не смотрит в будущее, а размышляет задним числом, что же такое было перед наградой, чтобы это можно было повторить. Модели-программы, работающие по-старому, не смогли объяснить, почему с увеличением паузы между наградами каждая попытка становится эффективнее. Новый подход — пожалуйста: вся учёба подчиняется строго времени, и только времени. Обещанного три года ждут: если мышь ждет награду долго, каждая удачная попытка приносит ей десятки "очков" в обучении. В итоге, за одно и то же время две мыши — одна терпеливая, другая нет — выучат ассоциацию одинаково, но первая получит награду вдесятеро реже. Никаких магических "больше попыток — лучше обучение" тут уже не работает. Кому теперь верить, "вечным ценностям" или новым сюжетам работы мозга? Авторы честно признаются: проверяли мышей в максимально простых ситуациях. Ждать по часу? Тут уже есть предел контроля, модель буксует. А ещё им интересно, как работает эта математика, если в дело вступают наркотики или сложные привычки у людей. Шаг в сторону биохакинга и искусственного интеллекта: если внедрить эту награду-по-таймеру не только в мышей, но и в нейросети, может получиться любопытная революция. Представьте себе компьютер, который учится не по миллиону одинаковых задачек, а по десятку, но на длинном временном промежутке, становясь умнее гораздо быстрее. В общем, если вам по-прежнему кажется, что главное — долбить одно и то же до посинения, пришло время судорожно пересмотреть учебные привычки. Мозг ценит время и умеет ждать, а не то, чтобы ему бесконечно жевали одну и ту же жвачку. Исследование "Duration between rewards controls the rate of behavioral and dopaminergic learning" провели Dennis A. Burke, Annie Taylor, Huijeong Jeong, SeulAh Lee, Leo Zsembik, Brenda Wu, Joseph R. Floeder, Gautam A. Naik, Ritchie Chen и Vijay Mohan K Namboodiri.
Когда мозг расцветает под вечер: дневные капризы памяти и усталости
Ночь – время для крыс. День – для людей. Но вот что действительно удивляет: наш мозг решил пойти вразрез со всеми законами техники и ведёт себя не по часам, а по собственному «графику каверзы». Новое исследование группы японских нейробиологов из Университета Тохоку, опубликованное в журнале Neuroscience Research, выяснило, что мозг не так прост – его способность учиться и запоминать сводит на нет все наши банальные представления о том, когда оптимально грызть гранит науки. Вы думаете, мозг – это как компьютер, включил-поехал, результат всегда одинаков. Ну-ну. В отличие от усталого процессора, нервные клетки вашими командами не особенно впечатляются. Их работа – это суточный спектакль с замкнутым кругом метаболизма, гормональных качелей и давлением банальной усталости. Всё чуть проще у микросхем – им что светло, что темно, а вот у мозга своя атмосфера, управляемая циркадными ритмами, то есть биологическими часами, и меняющимся уровнем света. А как тут не вспомнить старое доброе «утро вечера мудренее»? Только вот мудренее наш мозг становится… под занавес активности! В ходе экспериментов над крысами (ну кто же будет ставить такое на людях!) выяснилось: когда крыса проводит всю ночь в поисках приключений, к утру (точнее, к их «рассвету», когда им пора спать) её мозг притормаживает. Учёные давали жителям лабораторий ощущать свет голубого оттенка (оптогенетика, если кому интересно — это когда нейроны делают чувствительными к свету, чтобы контролировать их вспышками лазера) – и ловили реакции через микроскопические электроды. Что видят исследователи? На закате, когда крыса только проснулась и бодра как студентка в начале сессии, мозг выдаёт концерт возбуждения – в этот момент интенсивность сигналов максимальна. Под утро, когда у крыс вся энергия потрачена на поиск содержания холодильника, – сигнал тухнет, словно праздник закончился. Причину искали в аденозине – веществе, которое растёт в мозгу по мере усталости. Чем больше просидел без сна, тем сильнее "тормозит". А если дать крысе блокатор аденозиновых рецепторов, то мозг тут же оживает и возвращается в форму. Тормозная жидкость мозга найдена! Но вот загадка: когда эти зверьки больше всего учатся? Не тогда, когда бодрость плещет через край, а аккурат к окончанию ночного марафона. Казалось бы, должны учиться, когда свежи, но… Усталый мозг вдруг раскрывает свои способности к долгосрочным изменениям и формирует новые воспоминания – эффект долгосрочной потенциации (этот термин стоит помнить: именно с ним связывается формирование памяти). Парадокс! Пока вы клюёте носом перед сном, ваша память работает лучше, чем после бодрящей пробежки. Для людей это значит одно: человеческий «рассвет» – это наши вечерние сумерки перед сном, когда организм готовится вырубиться, а вы – судорожно впихиваете шпаргалку в память. Аденозин у нас тоже поднимается к вечеру, и хотя вы уже устали, ваш мозг будто бы жмёт на газ – самое время учиться и укладывать информацию в долгосрочный ящик. Биологические ритмы как будто договорились – утром мозг как чемпион по реакции и вниманию, но к вечеру, когда кажется, что пора прекращать заниматься ерундой, он готов к мощной внутренней реорганизации: вот тогда-то и происходят ключевые изменения, связанные с обучением и памятью. Учёные осторожны и говорят: подождите плясать с учебниками всю ночь! Исследование ограничилось зрительной корой крыс, и пока непонятно – распространяется ли этот фокус на другие отделы мозга или у людей всё совсем иначе. Но если найдём такие же ритмы у человека, вот где настоящая революция в расписании для учебных курсов и реабилитации! Пока же можно лишь гадать, как умно распоряжается энергией наш хронически уставший мозг. Но утешает одно: если не удалось стать гением днём – оставь попытки на вечер. А если совсем не идёт – вини аденозин и циркадные ритмы, а не собственную лень!